Neben Yoga biete ich auch Pilates, Functional Fitness, Faszien- und Beckenbodentraining, sowie Entspannungstechniken an — das nenne ich Yoga+. Um dein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen, kannst du alle Bereiche einzeln buchen oder miteinander verbinden.
Yoga+
Private Einheiten
In enger Zusammenarbeit entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Gesundheitskonzept. Dieses wenden wir entweder im Einzeltraining oder in Kleingruppen an.
Wähle aus folgenden Bereichen und gestalte dein Training:
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Yoga (Flow Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Therapeutisches Yoga)
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Pilates
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Faszien- & Beckenbodentraining
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Functional Fitness & Core Strength
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Entspannungstechniken & Meditation
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Atemübungen
Unser Ziel ist es, Kraft, Balance und Flexibilität aufzubauen, dein Körperbewusstsein zu verbessern und damit dein Wohlbefinden zu steigern.
Für Unternehmen
Leistungsstarke, ausgeglichene und gesunde Mitarbeiter*innen sind elementar für jedes erfolgreiche Unternehmen.
Ich erstelle für dein Unternehmen ein maßgeschneidertes Gesundheitsprogramm, das für mehr Vitalität, Kraft und Entspannung für deine Mitarbeiter*innen sorgt.
Was wir erreichen wollen:
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Verbesserung der geistigen & körperlichen Gesundheit
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Stressreduktion
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Steigerung der Produktivität
Wähle aus folgenden Bereichen und gestalte das Training für deine Mitarbeiter*innen:
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Yoga
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Pilates
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Faszien- & Beckenbodentraining
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Functional Fitness & Core Strength
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Entspannungstechniken
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Atemübungen