Neben Yoga biete ich auch Pilates, Functional Fitness, Faszien- und Beckenbodentraining, sowie Entspannungstechniken an — das nenne ich Yoga+. Um dein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen, kannst du alle Bereiche einzeln buchen oder miteinander verbinden.

Yoga+

Private Einheiten

In enger Zusammenarbeit entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Gesundheitskonzept. Dieses wenden wir entweder im Einzeltraining oder in Kleingruppen an. 

Wähle aus folgenden Bereichen und gestalte dein Training:

  • Yoga (Flow Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Therapeutisches Yoga)

  • Pilates

  • Faszien- & Beckenbodentraining

  • Functional Fitness & Core Strength

  • Entspannungstechniken & Meditation

  • Atemübungen

Unser Ziel ist es, Kraft, Balance und Flexibilität aufzubauen, dein Körperbewusstsein zu verbessern und damit dein Wohlbefinden zu steigern.

 

Für Unternehmen

Leistungsstarke, ausgeglichene und gesunde Mitarbeiter*innen sind elementar für jedes erfolgreiche Unternehmen. 

Ich erstelle für dein Unternehmen ein maßgeschneidertes Gesundheitsprogramm, das für mehr Vitalität, Kraft und Entspannung für deine Mitarbeiter*innen sorgt.

Was wir erreichen wollen:

  • Verbesserung der geistigen & körperlichen Gesundheit

  • Stressreduktion 

  • Steigerung der Produktivität

Wähle aus folgenden Bereichen und gestalte das Training für deine Mitarbeiter*innen:

  • Yoga

  • Pilates

  • Faszien- & Beckenbodentraining

  • Functional Fitness & Core Strength

  • Entspannungstechniken

  • Atemübungen

 

Gruppenstunden

Hier findest du meine wöchentlichen Yoga-Einheiten 
in Wien. Um teilzunehmen, kannst du dich über 
folgende Yogastudios direkt anmelden.

 

Yoga Videos

Auf Anfrage erstelle ich dir gerne ein personalisiertes Yogavideo.

 

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