Neben Yoga biete ich auch Pilates, Functional Fitness, Faszien- und Beckenbodentraining, sowie Entspannungstechniken an — das nenne ich Yoga+. Um dein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen, kannst du alle Bereiche einzeln buchen oder miteinander verbinden.
Yoga+
Private Einheiten
In enger Zusammenarbeit entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Gesundheitskonzept. Dieses wenden wir entweder im Einzeltraining oder in Kleingruppen an.
​
Wähle aus folgenden Bereichen und gestalte dein Training:
-
Yoga (Flow Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Therapeutisches Yoga)
-
Pilates
-
Faszien- & Beckenbodentraining
-
Functional Fitness & Core Strength
-
Entspannungstechniken & Meditation
-
Atemübungen
​
Unser Ziel ist es, Kraft, Balance und Flexibilität aufzubauen, dein Körperbewusstsein zu verbessern und damit dein Wohlbefinden zu steigern.
Für Unternehmen
Leistungsstarke, ausgeglichene und gesunde Mitarbeiter*innen sind elementar für jedes erfolgreiche Unternehmen.
​
Ich erstelle für dein Unternehmen ein maßgeschneidertes Gesundheitsprogramm, das für mehr Vitalität, Kraft und Entspannung für deine Mitarbeiter*innen sorgt.
​
Was wir erreichen wollen:
-
Verbesserung der geistigen & körperlichen Gesundheit
-
Stressreduktion
-
Steigerung der Produktivität
​
Wähle aus folgenden Bereichen und gestalte das Training für deine Mitarbeiter*innen:
-
Yoga
-
Pilates
-
Faszien- & Beckenbodentraining
-
Functional Fitness & Core Strength
-
Entspannungstechniken
-
Atemübungen