Stell dir folgendes vor

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Es ist Oktober. Die Sonne wärmt sanft deinen Körper, während du barfuß über den Strand gehst. Du erwachst mit dem Rauschen des Meeres und dem Gesang der Vögel. In der Stille des Morgens beginnst du deinen Tag achtsam mit einer Meditation – im Einklang mit dir selbst und der Natur.
Anschließend praktizieren wir heilsame, kräftigende und zugleich erdende Yogaübungen, somatischen Bewegungsabläufe und Atemübungen, die Körper und Nervensystem sanft unterstützen.

Nach einem reichhaltigen, nährenden Brunch hast du Zeit, dich zurückzuziehen oder den Strand, die Sonne und das Meer in deinem eigenen Rhythmus zu genießen.

Am Nachmittag kommen wir erneut im Kreis zusammen. Wir widmen uns heilsamen Yogaübungen, somatischen Bewegungspraktiken und nährenden Atemübungen, die Körper und Nervensystem sanft unterstützen.

Im Anschluss werden wir mit den Köstlichkeiten der griechischen Küche verwöhnt und lassen den Tag in achtsamem Austausch und gemeinsamer Verbundenheit ausklingen.

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Was dich erwartet​

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• Abwechslungsreiche Yoga Praxis mit 2 Yogalehrerinnen in der Yoga Shala im Olivenhain

• Persönliche Adjustierung in jeder Yogaeinheit (auf Wunsch)

• Meditation & Atemübungen in der Shala oder am Strand

• Die Möglichkeit bei einer traditionellen Olivenernte dabei zu sein

• Die Möglichkeit bei einer Olivenölverkostung dabei zu sein

• Zeit am Meer und im Grünen

• Nachhaltige Erholung, gemeinsam mit Gleichgesinnten

• Extra (zusätzlich buchbar): Personal Yoga Training Einheit (60-90min)

• und noch vieles mehr