Ernährung

Ernährung ist ein integraler Bestandteil eines gesunden Lebens. Sie bildet die Basis für unser Wohlbefinden und mentale sowie körperliche Leistungsfähigkeit

Ernährung als Energiequelle

Gemeinsam gestalten wir den Weg zu deiner Gesundheit und fördern dein individuelles Wohlbefinden. Dies lässt sich über ein ausgeglichenes Bewegungsprogramm und gesunde, gehaltvolle Ernährung gut erreichen.

Indem wir deine persönlichen Ziele definieren und Schritt für Schritt kleine Rädchen verstellen, begeben wir uns auf den Weg zu deiner Gesundheit.
 

Ernährungstraining

Deine Individualität hat oberste Priorität – dein Ernährungsplan ist daher immer auf dich abgestimmt. Dabei folge ich einem ganzheitlichen Ansatz, der sich auf Saisonalität und Regionalität stützt. 

Diese Bereiche bearbeiten wir:

  • Analyse deiner Ernährungsgewohnheiten

  • Funktion des Stoffwechsels

  • Verteilung der Mikro- und Makronährstoffe

  • Stärkung des Immunsystems

  • Gewichtsmanagement & Körperdefinition

  • Sportliche Performance & Steigerung der Trainingsleistung 

Deine Vorlieben und Bedürfnisse stehen dabei stets im Mittelpunkt.

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